自己成長

こんにちは！ちゃやです。 日々、さまざまな感情の波に揺さぶられながら生きています。 不安やモヤモヤ、怒りといったネガティブな感情が湧いてくると、心が乱れ、日常の喜びや楽しみがかすんでしまうこともありますよね。 しかし、こうした感情の波は、決...

こんにちは！ちゃやです。 以前、こちらの記事で「嬉しくなる瞬間あるある5選」という記事を書きました。 私のブログでこの記事が一番読まれています。 今回は関連して、「嬉しい瞬間を増やす方法」という内容をで記事を書いていきます。 嬉しい瞬間を思...

こんにちは！ちゃやです。 いきなりですが、あなたは「小さな一歩」を踏み出すことについてどう感じますか？ 子供の頃は小さな一歩とも感じずに、興味が沸いた物事に軽やかにチャレンジしていましたよね。 歳を重ねる毎に小さな一歩が踏み出せなかったりし...

こんにちは、ちゃやです！ ブログやXの文章を作るのって楽しいなぁ〜と感じながらいつも文章を書いています。 だけど、文章を考えていない時って、長年の考え方の癖が発動してしまいがち。 長年の考え方の癖とは、目の前の「ある」こと・恵まれていること...

こんにちは、ちゃやです！ 青い空、セミがミンミン鳴いています。 大好きな夏。短い夏。 夏を思いっきり楽しむために、アクティブに動きたいなぁ〜と感じつつ、冷房が効いた部屋でタイピングしています。 外出は夕方以降が多い、ちゃやです(^^) さて...

こんにちは、ちゃやです！ 2024年8月に入りました。夏真っ只中ですね！ 一日一日はしっかり24時間を感じられるけど、1ヶ月があっという間に過ぎていくのは何なんでしょう。 巷では「風の時代」なんて言いますが、本当に風のようにピューッサラサラ...

こんにちは、ちゃやです！ こちらの記事で夫の休職についてお伝えしました。 一ヶ月の休職を経て、復職許可の診断が出たので、そろそろお仕事開始なのかぁ〜と思っていましたが、診断がおりてもすぐの復職はなさそうです。 社内調整もあるので、最大であと...

こんにちは、ちゃやです！ 7月に入りました。2024年の夏本番、楽しみたいですね。 夏本番ですが、我が家では色々なことが起きました。 本年度より部署移動をした夫。 そんな夫が現在の仕事内容や職場環境に大きなストレスを抱え、適応障害の診断を受...

こんにちは、ちゃやです！ 日常生活の中で、「わっ！これ嬉しいなぁ！！」と感じる瞬間ってたくさんありますよね。 とてもささやかだけど、気持ちがルンルンする瞬間。 そんな嬉しくなる瞬間5選をお伝えします。 「それあるある〜！」とか「分かる〜！」...